Sağlam və nəmli dərinin açarı təbii bir nəm maneəsidir. Zəifləməməsi və ya zədələnməməsi üçün sadəcə nəmləndirmək həmişə kifayət etmir; həyat tərziniz vərdişləriniz də nəm bariyerini təsir edə bilər. Konsepsiya çaşdırıcı görünsə də, təbii nəm bariyerinizi qorumaq və gücləndirmək üçün edə biləcəyiniz bir neçə sadə şey var.Burada sertifikatlı dermatoloq və Avant Dermatologiya və Estetika qurucusu Dr. Sheila Farhang, Skincare.com ilə məsləhətləşdi. daha nəmli bir dəri əldə etmək üçün bilmək lazım olan hər şey.
Nəm Bariyeri nədir?
Dərinizin təbii nəm bariyerini qorumaq üçün əvvəlcə bunun nə olduğunu və necə işlədiyini anlamalısınız. Doktor Farhang deyir: "Nəm maneəsi, bir funksiyası su tərkibini qorumaq olan həqiqi dəri bariyerinin (aka epidermal baryer) sağlamlığı ilə əlaqədardır". "Nəm maneə sağlamlığı, lipidlərin müəyyən bir nisbətinə, təbii nəmləndirici faktora və həqiqi" kərpic və havan "dəri hüceyrələrinin bütövlüyünə əsaslanır."
Təbii bir nəm maneəsinin aşağı transepidermal su itkisi (TEWL) olduğunu izah edir. "Artan TEWL dərinin qurumasına və digər problemlərə səbəb olur" deyir.
Təbii Zədələnmiş Nəm Baryerinin Ümumi Səbəbləri
Ətraf mühit, təbii nəm bariyerinizi təsir edə biləcək bir faktordur. Hava quruyanda (qışda olduğu kimi), dərinizdən gələn nəm yüksək rütubət olanda olduğundan daha sürətli buxarlana bilər. İsti bir duş və ya dərini təbii nəmdən təmizləyən hər hansı bir fəaliyyət də kömək edə bilər.
Başqa bir səbəb, "kimyəvi aşındırıcılar kimi təcavüzkar topikallar" və ya sulfatlar və ya ətir kimi potensial qıcıqlandırıcı maddələr ehtiva edən məhsullarınız ola bilər. Dr. Farhang deyir.
Təbii Nəmlik Baryerinizi Necə Təmir Edirsiniz
"Həqiqətən genetiği və ya mühiti dəyişdirə bilmədiyiniz üçün həyat tərzimizi və dəriyə qulluq məhsullarımızı tənzimləməliyik" deyir Dr. Farhang. Daha qısa duş qəbul edərək ilıq su ilə ovuşdurun və ovuşdurmayın - dəriniz quruyur. "Təbii nəm bariyerinin nəmləndirməsini saxlamağa kömək etmək üçün nəmləndirici bədən yuyucusu istifadə edin" deyir.
Bundan sonra, gündəlik rejiminizdə güclü aşındırıcıların istifadəsini həftədə bir ilə iki dəfə məhdudlaşdırın və ya nəm bariyeriniz bərpa olunarsa, dəriniz yaxşılaşana qədər onları tamamilə atlayın.
Nəhayət, qıcıqlandırıcı maddələr olmayan möhkəm bir nəmləndiriciyə investisiya qoyun. Nəmləndirici krem tövsiyə edirik, çünki tərkibində təbii dəri bariyerinin bərpasına və saxlanmasına kömək edən keramidlər var, qoxusuzdur və həssas dərilər üçün uyğundur.
Göndərmə vaxtı: 21-2021 oktyabr