Qeyri-bərabər qaralmalar, xüsusən də dərinizi mükəmməl qaralma rənginə çevirmək üçün çox səy göstərirsinizsə, xoş deyil. Təbii qaralmanı üstün tutursunuzsa, dərinizin yanıq deyil, bürünc qalması üçün bir neçə əlavə tədbir görə bilərsiniz. Öz-özünə qaralma məhsulları daha çox istifadə edirsinizsə, məhsulun daha bərabər yayılmasına kömək edə biləcək gündəlik iş rejiminizi dəyişdirməyə çalışın.
Metod 1Təbii qaralma
1.Qaralmadan bir həftə əvvəl dərinizi pilinqlə fırçalayın.
Ən sevdiyiniz pilinq vasitəni götürün və ayaqlarınıza, qollarınıza və pilinq etməyə çalışdığınız digər nahiyələrə yayın. Ölü dəri hissəciklərindən qurtulun, bu da qaralma zamanı dərinizin mümkün qədər hamar olmasına kömək edir.
2.Hər gecə qaralmadan əvvəl dərinizi nəmləndirin.
Nəmləndirmə əla bir vərdişdir, amma təbii qaralma axtarırsınızsa, bu, xüsusilə faydalıdır. Ən çox istifadə etdiyiniz nəmləndiricini ayaqlarınıza, qollarınıza və təbii qaralma planlaşdırdığınız bütün digər dəriyə çəkin.Tərkibində olan məhsulları seçə bilərsinizkeramid or natrium hialuronat.
3.Günəş yanıqlarının qarşısını almaq üçün bir az günəşdən qoruyucu krem çəkin.
İdeal olaraq, çölə çıxmazdan təxminən 15-30 dəqiqə əvvəl günəşdən qoruyucu kremi çəkin ki, bu da məhsulun dərinizə yapışmasına imkan versin. Çöldə istirahət edərkən dərinizi günəş şüalarından qoruyacaq ən azı 15-30 SPF tərkibli bir məhsul seçin. Yanmanın qarşısını almaq üçün günəşdən qoruyucu kremi dərinizə davamlı olaraq çəkin ki, bu da qaralmanın daha bərabər qalmasına kömək edəcək.
- Həmçinin, üzünüzdə daha yüngül hiss yaradan və daha az yağ tərkibli olan günəşdən qoruyucu kremdən də istifadə edə bilərsiniz.
- Günəşdən qoruyucu kreminizi ən azı iki saatdan bir təkrar çəkdiyinizə əmin olun.
4.Çöldə qaralarkən papaq və günəş eynəyi taxın.
Günəş işığından zövq alarkən, dərinizə daha çox kölgə verə biləcək geniş kənarlı papaq seçin. Bundan əlavə, göz ətrafınızdakı dərini qoruyacaq günəş eynəyi taxın.
- Üzünüzün dərisi bədəninizin qalan hissəsinə nisbətən daha həssas olmaqla yanaşı, həm də daha çox günəş işığına məruz qalır. Üzünüzə düşən günəş zədələri yalnız günəş yanıqlarına deyil, həm də zamanla qırışların, incə xətlərin və qəhvəyi ləkələrin artmasına səbəb ola bilər.
5. Günəş yanığının qarşısını almaq üçün çöldə qaralarkən bir az kölgədə qalın.
Qaralma mütləq günəş işığı ilə əlaqəli olsa da, bütün gününüzü birbaşa günəş işığı altında keçirmək istəməzsiniz. Özünüzə fasilə verin və sərin, kölgəli bir yerdə dincəlin, bu da dərinizə amansız günəş işığından xilas olmağa kömək edəcək. Dəriniz yanıq alsa, sonradan bərabər qaralma və ya dəri tonu əldə etməyəcəksiniz.
- Kölgədə fasilə vermək günəş yanığı riskini də azaldacaq.
6. Sabit bir qaralma əldə etmək üçün hər 20-30 dəqiqədən bir çevirin.
İstər yorğanın üstündə dincəlin, istərsə də stulda uzanın, əvvəlcə arxası üstə uzanın. 20-30 dəqiqədən sonra üzünüzü çevirin və daha 20-30 dəqiqə qarnınız üstə uzanın. Bundan artıq vaxt keçirmək istəyinə qarşı durun - bu vaxt məhdudiyyətləri sizi günəş yanığından qorumağa kömək edəcək və bu da qeyri-bərabər qaralmaya səbəb olacaq.
7. Yanmamaq üçün təxminən 1 saatdan sonra təbii şəkildə qaralmağı dayandırın.
Təəssüf ki, 10 saat açıq havada qaralma sizə möhtəşəm qaralma hissi verməyəcək. Reallıqda, insanların əksəriyyəti bir neçə saatdan sonra gündəlik qaralma limitinə çatır. Bu mərhələdə ən yaxşısı içəri girmək və ya kölgədə qalmaqdır.
- Günəş altında çox vaxt keçirsəniz, özünüzü pis günəş yanığına məruz qoya bilərsiniz ki, bu da qeyri-bərabər qaralmaya səbəb ola bilər. Həddindən artıq günəş işığı dərinizə UB zədəsi də verə bilər.
8.Günəşdən qaralmaq üçün günün təhlükəsiz vaxtlarını seçin.
Günəş ən güclü şüaları səhər saat 10 ilə günorta saat 3 arasında olur, ona görə də bu müddət ərzində çöldə qaralmaqdan çəkinin. Bunun əvəzinə, səhər və ya günortadan sonra qaralmağı planlaşdırın ki, bu da dərinizi sərt günəş işığından qorumağa kömək edəcək. Günəş yanığı qaralmaq məqsədlərinizə heç bir fayda verməyəcək və dəri tonunuzu qeyri-sabit göstərə bilər ki, bu da ideal deyil.
9.Təbii qaralma xətlərini öz-özünə qaralma məhsulu ilə örtün.
Dərini hamar etmək üçün qaralma xətlərinin üzərinə pilinq məhsulu çəkin. Öz-özünə qaralma kreminizi götürün və qaralma xətlərinin üzərinə çəkin ki, bu da onları gizlətməyə kömək etsin. Dərinizin bərabər və hamar görünməsi üçün solğun bölgələrə diqqət yetirin.
- Qəhvəyi xətlərinizin örtülməsi üçün bir neçə qat "rəngləmə" lazım ola bilər.
- Tez bir həll yolu axtarırsınızsa, nəmləndirici ilə qarışdırılmış bronzer yaxşı bir örtük seçimidir.
10.Əgər təbii şəkildə qaralırsınızsa, qulluq sonrası losyon çəkin.
Duşa girin, sonra dərinizi dəsmal ilə qurulayın. "Qulluq sonrası" və ya oxşar etiketli bir losyon şüşəsi götürün və bu losyonu birbaşa günəş işığına məruz qalan dəriyə çəkin.
Qaralma müddətini "uzadmaq" üçün hazırlanmış qulluq sonrası məhsullar mövcuddur.
Metod 2 Öz-özünə qaralma
1.Qaralmanın sabit qalması üçün dərinizi pilinq edin.
Hər hansı bir saxta qaralma məhsulu tətbiq etməzdən əvvəl ən sevdiyiniz pilinqdən istifadə edin. Skrab ayaqlarınızdakı, qollarınızdakı və qaralma planlaşdırdığınız digər yerlərdəki ölü dərini təmizləyəcək.
- Qaralmanı planlaşdırmadan 1 gündən 1 həftəyə qədər istənilən yerdə pilinq etmək ən yaxşısıdır.
2.Əgər süni qaralma hiss edirsinizsə, dərinizi nəmləndirin.
Qaraldığınız zaman dərinizdən kətan kimi istifadə edirsiniz. Dərini mümkün qədər hamar saxlamaq üçün ən sevdiyiniz nəmləndiricini dərinizə çəkin. Xüsusilə də barmaqlarınız, topuqlarınız, ayaq barmaqlarınız, biləklərinizin içi və barmaqlarınızın arası kimi dərinizin qeyri-bərabər hissələrinə diqqət yetirin.
3.Öz-özünə qaralmağı planlaşdırdığınız ləkələrdən tükləri təmizləyin.
Təbii qaralmadan fərqli olaraq, öz-özünə qaralma vasitələri topikal olaraq tətbiq olunur və düzgün işləməsi üçün hamar bir səth tələb olunur. Ayaqlarınızdakı və qollarınızdakı, eləcə də öz-özünə qaralmanı planlaşdırdığınız hər hansı digər yerdəki tükləri qırxın və ya mumla təmizləyin.
4.Öz-özünə qaraldan krem istifadə etməzdən əvvəl dərinizə buz çəkin.
Bir buz kubunu götürün və yanaqlarınıza, burnunuza və alnınıza sürüşdürün, bu da öz-özünə qaralma məhsulunu çəkməzdən əvvəl məsamələrinizi bağlayacaq.
5.Qaraldıcı məhsulunuzu qaraldıcı əlcəklə çəkin.
Qaraldıcı məhsulları yalnız barmaqlarınızla çəksəniz, çox tutarlı olmaya bilər. Bunun əvəzinə, əlinizi daha bərabər tətbiq etməyə kömək edən böyük bir əlcək olan qaraldıcı əlcəyin içinə qoyun. Öz-özünə qaraldıcı məhsulunuzdan bir neçə damcı sıxın və qalanını əlcəyinizin etməsinə icazə verin.
- Əgər solyarium çantanızla birlikdə solyarium əlcəyi yoxdursa, onlayn olaraq solyarium əlcəyi əldə edə bilərsiniz.
6.Qaraldıcı məhsulu üzünüzə yayın.
Bir neçə damcı qaralma məhsulunuzu adi üz nəmləndiricinizə noxud böyüklüyündə qarışdırın. Qaralma məhsulunu yanaqlarınıza, alnınıza, burnunuza və çənənizə, eləcə də boynunuza və boyun alt hissənizə masaj edin. Məhsulun bərabər şəkildə tətbiq olunduğundan və izlərin qalmadığından iki dəfə əmin olun.
7.Solyarium məhsulundan istifadə edərkən güzgü qarşısında dayanın.
Qaraldıcı məhsulu çəkərkən güzgüdə özünüzə baxın, bu, hər hansı bir buraxılmış ləkəni görməyə kömək edəcək. Əgər kürəyinizə çatmaqda çətinlik çəkirsinizsə, əlcəyi çevirin ki, aplikator əlinizin arxası boyunca olsun.
- Həmişə bir dostunuzdan və ya ailə üzvünüzdən çətin əli çatan yerlərdə qaralmanı tətbiq etmələrini xahiş edə bilərsiniz.
8.Qaralmanın ləkələnməməsi üçün geniş geyimlər geyin.
Qaraldıcı məhsulunuz quruyarkən dərinizi sıxan paltarlar geyinməyin - bu, onun ləkələnməsinə və ya ləkəli və cizgili görünməsinə səbəb ola bilər. Bunun əvəzinə, dərinizə kifayət qədər nəfəs almaq imkanı verən böyük idman şalvarı və geniş köynək geyinərək rahatlayın.
9.Süni qaralmanız qeyri-bərabərdirsə, dərinizi pilinq edin.
Ən sevdiyiniz pilinqdən noxud böyüklüyündə bir miqdar götürün və qaralmanızın qeyri-bərabər hissələrinə sürtün. Artıq məhsulu təmizləmək üçün xüsusilə tünd və qeyri-bərabər hissəyə diqqət yetirin.
10.Dərinizin bərabərləşməsi üçün süni qaralmanı nəmləndirici ilə yenidən çəkin.
Əgər pilinq məhsulu öz işini görmürsə, panikaya düşməyin. Bunun əvəzinə, dərinin problemli hissəsinə noxud böyüklüyündə nəmləndirici çəkin. Daha sonra, adi qaralma məhsulunuzu dərinin üzərinə yayın ki, bu da dərinizin ümumi vəziyyətini bərabərləşdirsin.
Yayımlanma vaxtı: 25 Noyabr 2021