İncə saçların çətinliklərini həll etməyə gəldikdə, harada başlayacağını bilmək çətin ola bilər. Reçeteli dərmanlardan xalq müalicəsinə qədər sonsuz seçimlər var; Bəs hansılar təhlükəsiz, təsirli və sizin üçün işləyəcək?
Kömək etmək üçün biz'Ən yaxşı məsləhətlərimizin bu lazımlı siyahısını bir araya gətirin. Üstəlik, incə saçlar asap ilə mübarizə üçün hansı məhsullardan istifadə etməlisiniz.
1. pəhriz çatışmazlıqlarını yoxlayın
Saçların incəlməsinin ən çox yayılmış 1 sayı bir növ pəhriz çatışmazlığıdır. Diyetinizdə yoxdursa:
Zülal
Omega 3 yağ turşuları
B vitaminləri
Fol turşusu
Çarpma və iplərinizə təsirini görə bilərsiniz. Gün ərzində qida istehlakınızı izləmək üçün bir qida səyahətini aparmağa çalışın və saçlarınızın ehtiyac duyduğu qidalanma dəstəyini aldığına əmin olun!
2. Həcmləndirən bir şampun və kondisionerə keçin
Həcmləndirən bir şampun və kondisioneri müntəzəm yuma gündəlikinizə daxil etmək, saçlarınızın lazım olan dəstəyi aldığına əmin olmaq üçün əla bir yoldur. Saç tökülməsi ilə mübarizə üçün hazırlanmış şampun və kondisionerlər, daha hamar, sağlam saç iplərinin görünüşünü təşviq edir və yeni saç böyüməsini təşviq etmək lazımdır qida maddələri ilə baş dərisini təmin edir. Optimal nəticələr üçün saç sağlamlığını dəstəkləmək üçün elmi şəkildə araşdırılmış maddələr olan düsturlara baxın.Saça qulluq məhsullarının tərkibində istifadə edinD-panthenol
3. Stresinizi azaldın
Nə vaxt'Xroniki olaraq vurğulanaraq, saç töküldüyü bir dövlət, saçı sürətlə tökdüyü bir dövlət, telogen effluviumu yaşaya bilərsiniz. İstirahət üsullarını gündəlik işinizə daxil etməklə bu cür davranın.
Zehinlilik təcrübələri
Gündəlik minnətdarlıq siyahıları
Təbiətdə vaxt keçirmək
Yatmadan əvvəl ekranlardan qaçınmaq
Baş dərinizə qan axını göndərmək üçün hazırlanmış bir yoga rutinini sınayın
Bu təcrübələr bədəninizi stres cavabını bağlamağa və böyüməyə kömək edir!
4. Əsas yağları sınayın
Baş dərisinə və iplər üçün efir yağlarının tətbiqi olan bəzi dəlillər var, yeni böyümə üçün lazım olan şərtləri yaradan ümumi saç sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Çalışın:
Lavanda yağı
Rozmarin yağı
Clary adaçayı yağı
Nanə yağı
Çay ağacı yağı
Marula Oilds kimi bir neçə damcı olan nefti bir neçə damcı yağı ilə qarışdıra bilərsiniz.
5. Diyetinizi əlavə edin
Tədqiqatlar göstərir ki, biotin, fol turşusu, sink və digər vitaminlər saç böyüməsini və tutmağı təşviq etməyə kömək edən hüceyrə dövriyyəsi üçün vacibdir. Gündəlik Biotin Gummy yemək üçün uzunmüddətli saç sağlamlığına dəstək olmaq üçün gündəlik işiniz üçün saç sağlamlığı dəstəyi əlavə etmək və uğur qazanmaq üçün özünüzü qurmağın mükəmməl bir yoludur!
6. Yüksək stresli saç düzümlərini atlayın
Təsadüfi bir yüksək ponytail qazandı'Saçların böyüməsini müvəffəq et və ya qırmaq və ya qırmaq, ipləri vurğulaya biləcək müəyyən saç düzümləri var, artan tökmə. Budur, əgər sizdən qaçınmaq üçün görünür'İncə saçlardan narahat olun:
Sıx örgülər
Saç uzantıları çox geyindi
Bir zərbəni qorumaq üçün bir çörəkdə yatır
Həddindən artıq uzun iplər
Saç müalicə edən saçlar
Saç düzümünüzü dəyişdirərək, kilidlərdəki stressi azaltmağa və strand tutmağı təşviq etməyə kömək edə bilər.
7. Baş dərisini ovlamaq
Əl baş dərisi masajçısına investisiya qoyulması, saç incələməsini yüngülləşdirmək üçün ən asan addımlardan biridir. Baş dərisinin masajı böyük hiss etmir, ancaq mineral dəstəyi infuziya ilə yeni böyümə təmin edərək, saç follikullarına qan axını stimullaşdırmağa kömək edə bilər. Dərmanlı şampun və kondisionerlərin daha dərin nüfuz etdiyini və ya dəri dövriyyəsini dəstəkləmək üçün quru saçlarda istifadə etməyə kömək etmək və ya quru saçlarda istifadə etməyə kömək etmək üçün bir baş dəri masajçı istifadə edin.
8. Məşq etmək
Gündəlikinizə yarım saatlıq ürək döyüntüsünüzə əlavə etmək, gündüz böyüməsinə və bədənin içərisində tiraj və qan axını artırmaqla saç böyüməsini artırmağa kömək edir. Bu, oksigen və qida maddələrinin saç follikullarına çatması, tökülməsi və uzunmüddətli böyüməni dəstəkləyənlərin azalmasına səbəb olur.
Saat: Noyabr-25-2022